落ち着かないときは寝る

一番元に戻れる。

あと、昔の物(古代麦とか古代米とか改良があまりされてない物)を食べると、お腹が本当に空かない。

現代食並に食べると食べ過ぎで辛い。あと個人的かもだけれど頭痛がした。

食べ方に注意。古代麦とかビーポーレンとかもほんとに少量ずつ食べて慣らしていかないと、体が受けつけない。
具合が悪くなるので、気をつけたい。